|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חודש בלי אוכל !!
תקשיבו אני מוסלמי אז ממחר מתחיל אצלנו חודש רמדאן זה אומר שלא אוכלים כלום מ5 בבוקר עד 7 בערב.......מה אפשר לעשות עם זה...... כדאי להתחיל לעשות אירובי כדי לנצל לרדת בשומנים....או לא יודע מה...בקיצור מה אתם מציעים לי לעשות..?
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
תצוגה בשכבות