|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-08, 17:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[דומס] אינדיקציה לאימון טוב?
שלום,
אני מאמן כל שריר פעם בשבוע. שריר גדול 16 סטים, קטן 12. אחרי כל אימון יש לי דומס ליום/יומיים רציתי לדעת אם זה אומר שהאימון טוב או שהגעתי לאימון יתר? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות