|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-08, 17:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלות בקשר לשתי תוספי מזון
ה-1:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 בקריאטין זה יש רק 600 גרם, עכשיו אם מבצעים את ההוראות ועשים את העמסה אז זה יכול להיגמר ממש תוך חודש +-... איך אתה לוקחים את זה..? ה-2: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=101&Page=1 ברצוני לקנות שורף שומן זה, שאלתי היא האם הוא באמת עוזר וניתן לראות ירידה באחוזי שומן? והאם ההוראות שרושומת בנוגע לשימוש במוצר זה הם אכן עדכניות ונכונות? |
|
|
|
22-08-08, 17:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חברים בבקשה תנסו לעזור לי אני לא רוצה לקנות את המוצרים הנ"ל ולהתבאס.
כמו כן אני מוסיף עוד שאלה: מה ההבדל בין הקריאין שכביכול הכי נמכר קראטין אקסטרים לבין הקריאטין שהצגתי בשאלה הרשאונה ואיזה מהם עדיף למסה \ חיטוב? |
|
|
|
|
22-08-08, 17:52
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
1. אין צורך לבצע העמסה בימי אימון אני ממליץ לך לקחת 5 ג' לפני אימון ו-5ג' אחרי אימון ובימים ללא אימון 5 ג' בבוקר.
2.בקשר לשורף שומן ויטה לייף,השורף שומן יכול לעזור לך בכך שהוא יתרום באנרגיה ותוכל לבצע אימונים עצימים יותר ובעקיפין לשרוף יותר קלוריות מה שיוביל לירידה במשקל,אך כל זה בתנאי שיש לך תפריט תזונה מסודר עם גרעון קלורי. |
|
|
|
|
22-08-08, 19:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
1.5 ג' לפני אימון 5 ג' אחרייי +ימים ללא אימון 5ג' בשעות היום
2.שורף שומן לא מעודד שריפת שומן הוא רק (אמור) להביא אנרגיה וכך בעקיפין תוכל ל"עבוד" יותר לך על גווארנה
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
