שאלה | אני צריך להתעייץ עם מבינים

liav_pn · 19-08-08, 01:29

אוקיי אז ככה אני בן 15 מאתמול :] מטר 84,ממש גדול יחסית לגילי,מפותח,לפני כשבועיים וחצי בערך התחלתי להתאמן בחדר כושר חדש ששמו Olympos,אני צריך שתיתנו לי תוכנית אימונים לפי הבקשה שלי,הבקשה שלי זה לעלות במסה של כלומר להיות יותר גדול לא להישאר רזה ועם חיטוב,מסה,למרות שאני רזה בו נגיד שאני באמצע בין יחסית גדול לרזה,המנוי שלי נישאר לבערך עוד חודשיים וחצי ואני רוצה לנצל אותו למסה,ואחרי זה שאני ירשם שוב לחיטוב.
האם אני יספיק לנצל חודשיים וחצי כדי לעבוד על מסה ? אם אתם חושבים שכן וגם אם לא,אנא ממכם הביאו לי תוכנית אימונים לעבודה על מסה גדולה.

אולי לא הסברתי את מה שרציתי בדרך הטובה,אבל אני מאמין שתבינו אותי.
תודה רבה,ובאמת תעזרו לי כי אני ממש רוצה להתחיל להפיק תוצאות מגופי.
אה ויש לי עוד בעיה,אני לא מצליח לעשות מתח,אני עולה ויורד ולא מצליח לעלות שוב,אם יש איזה משהו שיעזור לי תגידו לי.

תודה,ליאב.

19-08-08, 01:29	#1
liav_pn חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של liav_pn הודעות: 14	שאלה \| אני צריך להתעייץ עם מבינים אוקיי אז ככה אני בן 15 מאתמול :] מטר 84,ממש גדול יחסית לגילי,מפותח,לפני כשבועיים וחצי בערך התחלתי להתאמן בחדר כושר חדש ששמו Olympos,אני צריך שתיתנו לי תוכנית אימונים לפי הבקשה שלי,הבקשה שלי זה לעלות במסה של כלומר להיות יותר גדול לא להישאר רזה ועם חיטוב,מסה,למרות שאני רזה בו נגיד שאני באמצע בין יחסית גדול לרזה,המנוי שלי נישאר לבערך עוד חודשיים וחצי ואני רוצה לנצל אותו למסה,ואחרי זה שאני ירשם שוב לחיטוב. האם אני יספיק לנצל חודשיים וחצי כדי לעבוד על מסה ? אם אתם חושבים שכן וגם אם לא,אנא ממכם הביאו לי תוכנית אימונים לעבודה על מסה גדולה. אולי לא הסברתי את מה שרציתי בדרך הטובה,אבל אני מאמין שתבינו אותי. תודה רבה,ובאמת תעזרו לי כי אני ממש רוצה להתחיל להפיק תוצאות מגופי. אה ויש לי עוד בעיה,אני לא מצליח לעשות מתח,אני עולה ויורד ולא מצליח לעלות שוב,אם יש איזה משהו שיעזור לי תגידו לי. תודה,ליאב.