|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() זה מוצר לשריפת שומנים (אני צריכה אותו כדי להתחטב כדי שיוכלו לראות את השרירים
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() הוראות.
בדר"כ בבוקר לפני הארוחה וכשעה לפני האימון. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() מה זה אחות של סופר גיטר??
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() 1-זה לא כדור קסמים
2- אחד בבוקר על בטן ריקה חצי שעה לפני הארוחת בוקר ועוד אחד חצי שעה לפני אימון
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. ![]() |
![]() |
![]() |