|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 11:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מיונז+ חלבון "לא מלא"
תגידו, מיונז נחשב לשומן בריא? כמו זיתים, שקדים, טחינה וכו....
שאלה נוספת, נכון שאומרים שמומלץ לאכול 1.5-2 גרם חלבון לכל ק"ג גוף... השאלה שלי האם זה כולל את החלבון הלא מלא ( לחם, פסטה, ש"ש) או שצריך לספור 1.5 גרם חל' לכל קילו של חלבונים מלאים (טונה, בשר גבינות) וכו.. תודה  ... |
|
|
|
04-08-08, 11:59
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כולל את הלא מלא, אבל בכל זאת כדאי לצרוך 1.7~ חלבון מלא והשאר לא מלא.
|
|
|
|
|
04-08-08, 12:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה זה מה שאני יעשה, תודה .
ולגבי המיונז, אתה יודע? |
|
|
|
|
04-08-08, 12:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כתוב בערכים
שומן: X מתוכו רווי: X ואם לא כתוב יש מחשבון תזונה |
|
|
|
|
04-08-08, 12:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה משווה מיונז לטחינה? זיתים ?
אין מה להשוות! כולסטרול, כמויות של שומן רווי, ומלח ....
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
04-08-08, 13:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
דווקא יש לזה ערכים סבירים
ערכים לכף מינז (הכמות שאני אצרוך ביום ) : 90 קל' שומן 9.8 מתוכו רווי 1.5 כולסטרול 8 |
|
|
|
|
04-08-08, 13:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
למען האמת זה נחשב שומן איכותי: יש הרבה יותר שומן חד/רב בלתי רווי לעומת מעט שומן רווי.
|
|
|
|
|
04-08-08, 13:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כף ביום זה שטויות
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
04-08-08, 14:00
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בכל מקרה אני לא חסיד של מיונז, טחינה - זה הדבר האמיתי!
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
04-08-08, 14:21
|
#10 | |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-08-08, 14:51
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
04-08-08, 15:56
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
^אוי נו... הוא הוא כתב בערך ( ~) , העיקר שהוא לי ענה על השאלה.
|
|
|
|
|
04-08-08, 15:59
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-08-08, 16:01
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין מספר, כל עוד אתה מגוון במקורות זה לא משנה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
04-08-08, 16:04
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 
__________________
|
|
|
|
|
|
04-08-08, 16:50
|
#16 | |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-08, 13:49
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
באיזה טחינה אתה משתמש ? קבל אתר שלקח את האהבה לטחינה צעד אחד יותר מידי
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
05-08-08, 14:01
|
#18 | |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
חחח מי זה המושפע הזה שמנהל ת'אתר? |
|
|
|
|
|
06-08-08, 09:54
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מושפע מאוד! אני משתמש בטחינה אל-ארז משהו סופני.. אבל אני השבוע מכין טחינה גולמית בייתית - הכוונה טוחן את השומשום ומכין ממנו חומר גלם לטחינה...
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
