|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-06, 11:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה באימון
שלום,
בעקבות מה שנראה דלקת בכתף http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=14047 הפסקתי להתאמן בחודשיים האחרונים. שאני מנסה להרים משקל אני מרגיש כאבים חזקים מאוד בכתף האחורית. יש לי תור לרופא מומחה עוד שבועיים-שלושה (אחרי שלקחתי פעמיים כדורים שלא עזרו) והשאלה שלי היא האם להתאמן בכל זאת? כלומר, להרים משקלים קלים עם קצת כאב? האם לעבוד רק על רגליים בנתיים? ממש קשה לי בלי האימונים בתודה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות