|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-08, 21:04
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חום, זיעה ומסה
שמתי לב שאני מזיעה בצורה ממש קיצונית הרבה יותר מאנשים ממוצעים סביבי.
אז חשבתי שיכול להיות שבגלל שאני אוכל הרבה הגוף שלי פולט יותר חום ובגלל זה אני מזיע יותר. הטיעון הזה נכון? כי כבר אין לי מושג למה אני מזיע יתר...
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
17-07-08, 21:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי, קודם כל זה תלוי כמה שתית לפני כן...
אני עד לפני חצי שנה לא הייתי שותה מספיק בכלל, את הנוזלים קיבלתי רק מהמזון, והייתי מזיע לעיטים רחוקות. עכשיו אני שותה בערך 3 ליטר ליום ואני מזיע לאחרונה, אין יום שאני לא מזיע בזמן אירובי. |
|
|
|
|
17-07-08, 21:12
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כמו שאומרים כאן - +1 |
|
|
|
|
|
17-07-08, 21:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תיהיה על 50 מלגרם אפדרין ו400 קפאין ביום אני יוצא לכיון החדר כושר ברגל הליכה של 10 דקות אני מגיע לשם נוטף מים כול החולצה דבוקה לי לגוף כאילו חזרתי מריצה של 10 קמש המזכירה מסתכלת אליי ככה
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
