|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-06, 22:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אפשר לפתח גוף?, מתח,שכיבות סמיכה ועוד...
אפשר לפתח גוף לחטב בעזרת : שכיבות סמיכה , סקוואט, כפיפות בטן ומתח ?
עוד משהוא איך אפשר להצמיד את הרווח בחזה? |
|
|
תצוגה בשכבות