|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-08, 19:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לתוסף מזון Xenadrin Xtreme
אני מתאמן בחדר כושר כשעה ואחרי חצי שעה בערך מתחיל אימון אירובי של ריצה כשעה..
עכשיו השאלה שלי היא,מתי לקחת את השני כדורים,שעה לפני האימון בחדר כושר או שעה לפני הריצה? תודה. ועוד שאלה,ביום שאני לא מתאמן ולא רץ,לקחת גם כדורים? |
|
|
|
14-07-08, 20:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כח 1 בבוקר ו2 לפני אימון מישקולות וכן תיכח גם בימים שאתה לא מיתמן
בכל כדור יש 120מג קפין ועוד כמה חומרים שעזורים לחילוף חומרים טוב יותר זה
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
14-07-08, 20:43
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא אהבתי את המוצר הזה בכלל , יש לי את הקסנדרין אנרג'י 8 שעות בכל מקרה ממש לא הרגשתי איתו שום השפעה כלשהי על המרץ או בכללי , אבל עדיין יש לציין כי זה משתנה מאדם לאדם ולא בדומה לשורפי שומן החזקים יותר שיש להם השפעה יותר חזקה .
|
|
|
|
|
14-07-08, 20:52
|
#4 | |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
ציטוט:
הקסנדרין אקסטרים שיש בארץ הוא אחר לפי נוסחא צרפתית בכלל, ולא זאת של ארה"ב. הוא מכיל קפאין/סנפרין ורכיבים אחרים. שנותנים יותר אנריגה, מרץ ומדכאים מעט את התאבון ועוזרים לעבור את החיטוב בשלום 
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
|
15-07-08, 14:45
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה!
|
|
|
|
|
15-07-08, 14:50
|
#6 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אני ממליץ להישתמש בשיטה הנ"ל:
ביום אימון- כדור אחד בבבוקר עם הארוחה, לפני אימון 2 כדורים על בטן מלאה/ריקה ביום ללא אימון- כדור אחד בבוקר עם הארוחה |
|
|
|
|
15-07-08, 14:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
אני משתמש כבר שבוע במוצר ולא מרגיש איתו משהו מיוחד...
|
|
|
|
|
15-07-08, 14:55
|
#8 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
ציטוט:
 , איך אתה משתמש במוצר ? |
|
|
|
|
|
15-07-08, 15:17
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
1 בבוקר על בטן ריקה
2 45-60 דקות לפני אימון ביום בלי אימון 2 בבוקר על בטן ריקה.. כמו שגיל אמר. |
|
|
|
תצוגה לינארית
