|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-15, 01:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הרמת גב
בתרגיל הרמות גב בספא יעודית מה הקטע של הזווית . אפשר בספא לשנות את הזווית בין 35 ל55 מעלות. מה עדיף.
והאם יש סיבה להעלות משקלים או שזה רק לחיזוק ושמירה על הגב? |
|
|
|
01-03-15, 23:09
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו יודע?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 190 kg הרמת מת | Homie | פורום אימוני כוח | 20 | 06-04-11 11:55 |
| סשן הרמת משקולות | יניב צוות ישראלבודי | פורום אימוני כוח | 0 | 11-03-11 22:34 |
| הרמת משקולות | GEVER | פיתוח גוף-כללי | 24 | 24-09-07 21:20 |
| הרמת משקולות | gad57 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 20-09-07 23:51 |
| מה זה הרמת רגליים? | mgdown | אימונים | 15 | 17-07-07 13:30 |
תצוגה לינארית
