|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-08, 18:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר ליד קידמית.......
אני מתאמן מסה, תוכנית Ab, האם להתאמן 12 סטים ליד קדמית זה יותר מדי או בסדר? מה עדיף? כמה סטים עדיף?
|
|
|
תצוגה בשכבות