|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-08, 00:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים מוזרים לאחר מאמץ באמה
טוב אז לא מזמן שיניתי תוכנית אימונים שכוללת גם מוט W ליד קידמית.
טוב אז הבעיה היא שאחרי שאני עושה תרגלים של היד היד הקידמית (בייספס) אני מרגיש כאבים מוזרים באמה מאחורה באזור של השריר האדום שבתמונה הזאת: http://ns.gov.gu/icons/muscle1.jpg (האיש שעומד עם הגב אליכם) הכאבים כואבים בעיקר אחרי כפיפת מרפקים ובמיוחד אחרי סטים עם מוט W אחרי שאני מניח את המשקולת הכאב נהיה ממש חזק!! תודה רבה לעוזריפ |
|
|
תצוגה בשכבות