|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() שלום אני צריך תפריט תזונה לאחרי האימון.
אני לוקח אבקת חלבון after max שוקו! בן 13 שוקל 45 ורוצה לעלות במסה!!! תודה רבה!!! |
![]() |
![]() |