|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-08, 02:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
Perfect 3000 - עזרה
קניתי את האבקה הזאת (הגיעה אלי אתמול)
עכשיו אני בן 17 , מטר 76 בערך.. שוקל 55... מה הכמות שאני צריך לקחת מהאבקה.. כתוב על האריזה משהו כמו 12 כפות ליום (שזה נראה לי די מוגזם) בנוסף לארוחות... אני שותה את השייק עם חלב .. תעזרו לי מה עלי לעשות.. בתודה, מאייר. |
|
|
תצוגה בשכבות