|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-08, 22:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
גווארנה - איך לקחת ?
אני עושה Abxabxx, לקחת טבליה כל פעם לפני אימון (4 פעמים בשבוע), וכשאני רואה שההשפעה יורדת, להתנזר מקפאין לשבוע שבועיים ולהמשיך מחדש ? זה בסדר ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
14-05-08, 22:25
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אני משתמש בגווארנה, תאמת שההשפעה לא נעלמת אחרי שבועיים, אל תפסיק ותיקח את זה ללא הפסקה
|
|
|
|
|
15-05-08, 19:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
לא התכוונתי שאחרי שבועיים ההשפעה נפסקת, התכוונתי שצריך להתנזר מקפאין לשבוע שבועיים... אז אתה אומר שאני יכול לקחת את זה 4 פעמים בשבוע מבלי לפחד שההשפעה תרד ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
15-05-08, 20:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
לא צריך ההשפעה לא מפסיקה...
תתחיל עם 1 לפני אימון (כ-40 דקות) ואז תץעבור ל-2 אם אתה מעל 90 קילו שתמש בשלוש -המלצה של גיל...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
