|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-08, 21:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חייב עזרה דחוף
חייב התיעצות..
מחר מגיעה אליי האבקה הזאת: http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436 עכשיו אני בתקופת חיטוב.. אני בערך 14-15 אחוז שומן ואני מעוניין להויד משהו כמו 5 קילו עד למסה.. עכשיו אני לא בדיוק מבין אם הגוף יכול להתעצב בחיטוב.. אבל אני מקווה שכן.. אז מה אתם אומרים? לקחת סקופ אחד ביום של אימון בתקופת של ירידה באחוזס שומן? זה יעזור לי? ואם כן במה? אני ממש חייב עזרה אז תודה לעוזרים |
|
|
|
29-04-08, 23:40
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
גם לי היה ככה שתה כל יום 20 ליטר חלב עם 7-8 סקופים והכל יהיה בסדר מילה! |
|
|
|
|
|
29-04-08, 23:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
סליחה על הבורות...
ציטוט:
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
29-04-08, 23:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
sergi -
דיי, פשוט דיי. oz64 - כף הגשה, שאתה מקבל עם האבקת חלבון.. סקופ = כף הגשה 1.. |
|
|
|
|
29-04-08, 23:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
מממ...
ציטוט:
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
