ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-04-08, 20:28   #1
shaytaub
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 469
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל..
שלח הודעה דרך MSN אל shaytaub
ברירת מחדל תמונת התקדמות

תמונת התקדמות..
רק תזכרו שאני לא מחפש להיות ממש גדול, אלא סביר :P.
תמונות מלאות והכל עוד חודש אחרי החיטוב, אני רוצה אחוז שומן נמוך יותר, ובלי תגובות של מאסה, כי עשיתי מספיק חח


לפני



אחרי:
מצב רפוי:




הייתי יותר שמנמן אבל אני לא מוצא תמונה ישנה כל כך שלי.. :\
shaytaub מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:28   #2
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

תראה תמונה ישנה אבל..
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:34   #3
oRis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלoRis
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

עכשיו אתה חתיך .חחח:] יפה אחי אחלה חזה
__________________
---אורי שלי- - >NEW
oRis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:34   #4
shaytaub
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 469
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל..
שלח הודעה דרך MSN אל shaytaub
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oRis
עכשיו אתה חתיך .חחח:] יפה אחי אחלה חזה
תודה אחי, רק שתדע שאני ממש מחזיק ממך.. אתה נותן הרבה מוטיבציה להמשיך ולהתקדם..!
shaytaub מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:37   #5
look
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlook
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,550
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaytaub
תודה אחי, רק שתדע שאני ממש מחזיק ממך.. אתה נותן הרבה מוטיבציה להמשיך ולהתקדם..!
אחי באמת שחבל על החיטוב.. אני מבין ת'צורך לאחוז שומן נמוך יותר אבל ת'צריך להבין שאתה מאבד גם שריר בחיטוב ואם אתה עושה חיטוב על אחוז שומן נמוך כמו שלך אפשר לקרוא לזה שאתה מאבד שריר סתם בלי סיבה.. תפסיק חיטוב !!
אני מבין אם אתה לא רוצה לתת מאסה, תן נייטרלי או נקי.. באמת שחבל על השרירים..
__________________
לא סופר שומן רווי

רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל

תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי:
http://bux.to/?r=rotemtz
Sometime life gets you down, Just KEEP EATING
look מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:39   #6
shaytaub
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 469
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל..
שלח הודעה דרך MSN אל shaytaub
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי look
אחי באמת שחבל על החיטוב.. אני מבין ת'צורך לאחוז שומן נמוך יותר אבל ת'צריך להבין שאתה מאבד גם שריר בחיטוב ואם אתה עושה חיטוב על אחוז שומן נמוך כמו שלך אפשר לקרוא לזה שאתה מאבד שריר סתם בלי סיבה.. תפסיק חיטוב !!
אני מבין אם אתה לא רוצה לתת מאסה, תן נייטרלי או נקי.. באמת שחבל על השרירים..
מקסימום אני אחטב קצת (כי אני לא על אחוז שומן נמוך, בערך 14-15%) ואז אני אמשיך מאסה ניקייה... זה מה שאני רוצה לעשות.
וחוץ מזה עם כל הדיבורים על המאסה איך התמונה? חשוב לי תגובות בונות..
shaytaub מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:42   #7
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

איזה 14-15, אתה על 11-12 במקרה הגרוע.
אהבתי את ההבדל, אתה נראה טוב עכשיו אחי... אם אתה רוצה תמשיך עוד שבוע-שבועיים חיטוב ואז באמת תתן מאסה - גם אני לא מחפש להיות ענק אבל להיות שרירי זה יפה, לא חייב יד מעל 40 אבל לפחות 37...
ד"א נתונים שלך יש לך? גובה משקל גיל היקפים?
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:43   #8
shaytaub
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 469
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל..
שלח הודעה דרך MSN אל shaytaub
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
איזה 14-15, אתה על 11-12 במקרה הגרוע.
אהבתי את ההבדל, אתה נראה טוב עכשיו אחי... אם אתה רוצה תמשיך עוד שבוע-שבועיים חיטוב ואז באמת תתן מאסה - גם אני לא מחפש להיות ענק אבל להיות שרירי זה יפה, לא חייב יד מעל 40 אבל לפחות 37...
ד"א נתונים שלך יש לך? גובה משקל גיל היקפים?
חח כן.. טוב אז זה לא ניראה ככה יכול להיות בגלל הרבה מאסת שריר שצברתי.. הקטע הוא שפעם הייתי ממש שמנמן ובחיים לא עשיתי חיטוב סופי והורדתי את כל השומן הזה.. אז כן למרות שלא רואים בתמונה אני 14-15% ואני שמח שאתה נותן לי הרבה יותר פחות, תודה זה מעודד

נתונים עדכניים אין לי עדיין, אבל יד בפעם האחרונה לפני איזה 3 חודשים ככה הייתה 39.
shaytaub מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:46   #9
look
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlook
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,550
ברירת מחדל

יש לך מאסה טובה, ואתה לא 14-15.. אתה לא עובר את ה12 וגם זה בלחץ..
והיד לא נראת 39 כל כך אחי..
__________________
לא סופר שומן רווי

רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל

תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי:
http://bux.to/?r=rotemtz
Sometime life gets you down, Just KEEP EATING
look מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:48   #10
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

אחי בוא אני יראה לך איך נראה 13-14 עם בטן מכווצת - תמונה שלי ואז תעשה תחישוב כמה אתה:


אני שם כסף שאצלך המצב יותר טוב מבחינת אחוז השומן.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:51   #11
shaytaub
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 469
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל..
שלח הודעה דרך MSN אל shaytaub
ברירת מחדל

טוב תקשיבו שניכם.. לפני שבוע הלכתי למדוד כמה אחוז שומן אני, וזה היה 14-15 אם הורדתי 3 אחוזי שומן תוך שבוע אני מלך סבבה?? חח אני אומר לכם שככה זה.. ואולי זה יפתיע אותך The Sun אבל אני הרבהההההה יותר שמנמן ממה שאתה חושב, כמו שאומרים תמונה אחת לא אומרת כלום.
תחסוך ממני להעלות את התמונה שמוכיחה שאני 14-15% אחוז שומן.. בגלל זה אמרתי, תמונות מלאות אחרי חיטוב.
אין לי על מה לעבוד עליכם, הלוואי והייתי 12-11 אחוז שומן, אבל זה לא ככה. מיצטער שיש הרבה שומן שאתם פשוט לא רואים (ואני מעדיף שכך חח :P).



עזבו ויכוחים על מאסה, אחוזי שומן וכו'.. אני רוצה יותר תגובות אם יש מאסה דיי טובה, אל תשכחו שהתמונה במצב רפוי......
shaytaub מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:52   #12
look
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlook
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,550
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaytaub
טוב תקשיבו שניכם.. לפני שבוע הלכתי למדוד כמה אחוז שומן אני, וזה היה 14-15 אם הורדתי 3 אחוזי שומן תוך שבוע אני מלך סבבה?? חח אני אומר לכם שככה זה.. ואולי זה יפתיע אותך The Sun אבל אני הרבהההההה יותר שמנמן ממה שאתה חושב, כמו שאומרים תמונה אחת לא אומרת כלום.
תחסוך ממני להעלות את התמונה שמוכיחה שאני 14-15% אחוז שומן.. בגלל זה אמרתי, תמונות מלאות אחרי חיטוב.
אין לי על מה לעבוד עליכם, הלוואי והייתי 12-11 אחוז שומן, אבל זה לא ככה. מיצטער שיש הרבה שומן שאתם פשוט לא רואים (ואני מעדיף שכך חח :P).
איך מדדת ?
__________________
לא סופר שומן רווי

רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל

תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי:
http://bux.to/?r=rotemtz
Sometime life gets you down, Just KEEP EATING
look מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:54   #13
shaytaub
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 469
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל..
שלח הודעה דרך MSN אל shaytaub
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי look
איך מדדת ?
במכון שאחי מתאמן בו, המאמן שלו מדד לי...
shaytaub מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:54   #14
YOG558
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYOG558
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
שלח הודעה דרך ICQ אל YOG558
ברירת מחדל

אחלה שינוי אחי תן במאסה
__________________
YOG558 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:55   #15
look
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlook
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,550
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaytaub
במכון שאחי מתאמן בו, המאמן שלו מדד לי...
איך ? קליפר ? היקיפים ?
__________________
לא סופר שומן רווי

רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל

תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי:
http://bux.to/?r=rotemtz
Sometime life gets you down, Just KEEP EATING
look מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 20:56   #16
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

תתן יותר תמונות עם פוזינג ואז אני יוכל לתת לך את דעתי על המאסה, קשה בתמונה הזאת לתת חוות דעת.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 21:18   #17
shaytaub
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 469
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל..
שלח הודעה דרך MSN אל shaytaub
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי look
איך ? קליפר ? היקיפים ?
קליפר אחי.
shaytaub מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 21:19   #18
shaytaub
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 469
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל..
שלח הודעה דרך MSN אל shaytaub
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
תתן יותר תמונות עם פוזינג ואז אני יוכל לתת לך את דעתי על המאסה, קשה בתמונה הזאת לתת חוות דעת.
אז זהו שהחלטתי לפרסם תמונות מורחבות יותר בסוף החיטוב שאני אעשה..
עד אז זה..
shaytaub מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 21:27   #19
look
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlook
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,550
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaytaub
קליפר אחי.
זה ממש לא מדוייק הבדיקות האלה אחי.. רק שתבין.. פעם זה יוציא לך 9.2 פעם אחרת 15.8
__________________
לא סופר שומן רווי

רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל

תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי:
http://bux.to/?r=rotemtz
Sometime life gets you down, Just KEEP EATING
look מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 21:35   #20
shaytaub
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 469
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל..
שלח הודעה דרך MSN אל shaytaub
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי look
זה ממש לא מדוייק הבדיקות האלה אחי.. רק שתבין.. פעם זה יוציא לך 9.2 פעם אחרת 15.8
אין אחי זה לא היגיוני..כי בזמן האחרון פעמיים עשיתי.. פעם אחת לפני חודשיים - חודשיים וחצי, והאחרונה לפני שבוע.. והם היו דיי דומים.
אחי תאמין לי שמה שאתה אומר זה מה שהייתי רוצה להיות
shaytaub מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים