|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-08, 22:26
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
השינוי שלי (שווה להכנס)
התחלתי אתמול פגישות יעוץ עם גיל (חיטוב) ולכן אני רוצה לעלות תמונות כדי שתראו מה השינויים שיהיו.
קצת רקע: גיל 15 הייתי שוקל 88 / 89 ק"ג (סמייטרייליר קטן), החלטתי שאני תופס את עצמי בידיים. גיל 16, 67 ק"ג בשיא. ואז התחלתי לעלות קצת במסה וכעת אני עומד על 73.2 ק"ג. עכשיו אני התחלתי תוכנית חיטוב עם גיל כי אני רוצה קוביות בקיץ ואז כשהקיץ יגמר אנחנו עוברים למסה  תמונה מגיל 15:  נתונים גיל: 16.6 גובה: 1.71 משקל: 72.3 אחוז שומן (נבדק על ידי גיל בחנות): 14 היקף יד ימין: 34 היקף יד שמאל: 35.5 תמונות כיום לפני התחלת התוכנית עם גיל:    * אל תתייחסו לתמונה שאני עם משקפיים פה (אני בבית אחרי שינה), ברגיל אני עם עדשות ראיה התמונות בשחור לבן כי אני עכשיו ללא שיזוף כמעט... מתפדח :P מה דעתכם על השינוי ועל המצב העכשווי שלי? |
|
|
|
03-04-08, 22:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
וואי איזה שינוי אחי!!
כבוד!!! |
|
|
|
|
03-04-08, 23:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
אחי אני מצדיע לך
אתה דוגמא לאנשים ! וכל הכבוד !!!! |
|
|
|
|
03-04-08, 23:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד !
|
|
|
|
|
03-04-08, 23:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד גבר, תמשיך ככה!
|
|
|
|
|
03-04-08, 23:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחלה של שינוי כל הכבוד
|
|
|
|
|
03-04-08, 23:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
התמונות לא כל כך ברורות,אבל ניתן לראות שינוי משמעותי יפה מאוד.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
03-04-08, 23:52
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תודה תודה חברה  אתם עוזרים לי לפתוח את החיטוב בצורה הטובה ביותר |
|
|
|
|
|
03-04-08, 23:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
פיי איזה שינוי אחי.. מביא מוטביציה עד הסוף. סחטיין באמת.. בהצלחה.
|
|
|
|
|
04-04-08, 00:21
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה שינוי אחשלי אין הרבה אנשים כמוך שמצליחים לקחת את עצמם ביידים מאחל לכולם לעשות שינוי כמו שעשית !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
04-04-08, 00:47
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
וואלה סחטיין אחי שינוי מ-ע-ו-ל-ה!
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
04-04-08, 08:21
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי אחלה שינוי
|
|
|
|
|
04-04-08, 08:27
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כל הכבוד! שינוי מצויין. לא חושב שכדאי לך לעשות חיטוב.
|
|
|
|
|
04-04-08, 08:44
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
באמת כל הכבוד.
איך ההורים שלך מגיבים לשינוי תגיד? מתלהבים? (:
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
04-04-08, 08:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
JowTwille אחי, לא בא לך להעלות תמונות? אתה חטוב כמו תפוח בלי קליפה (:
|
|
|
|
|
04-04-08, 10:05
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד
|
|
|
|
|
04-04-08, 10:09
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
סחתיין אחי ! אני מאמין שאתה תהי השראה להרבה אנשים בחיטוב עכשיו..
וגם תזכור להמשך הדרך שלך שאם הצלחת לעשות את השינוי הזה אתה יכול לעשות הכל !
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
04-04-08, 10:15
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד! גם אני הייתי כמוך (בערך) רק שהתעוררתי יותר מאוחר (גיל 20) וירדתי מ120 בערך ל90 והיד עוד נטויה
שיהיה בהצלחה במרדף אחרי הקוביות... |
|
|
|
|
04-04-08, 10:42
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
שינוי טוב
|
|
|
|
|
04-04-08, 11:28
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
למה חטוב? אתה נראה בסביבות ה 11 אחוז שומן אן לך מה לעשות חיטוב.. תרביץ מסה ואז חודש לפני הקיץ תעשה חיטוב
|
|
|
|
תצוגה לינארית
