|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-08, 19:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
זה נכון שניתן לספוג עד 30 גרם חלבון בארוחה?
הבנתי שבארוחה הגוף מסוגל לספוג עד 30 גרם חלבון, מעל 30 כבר יהפוך לשומן.
אז אחרי כמה זמן אני יכול שוב לאכול? שעה? שעתיים? מעל שעתיים? |
|
|
|
06-04-08, 19:02
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה לא נכון אתה יכול לאכול כמה שבא לך.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
06-04-08, 19:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה מיתוס אחי..
אנשים אוכלים עד 30 בד"כ בגלל שאין כח לאכול יותר מיזה אז הם פשוט מפצלים את הארוחות שלהם.. וכנ"ל לגבי החלבונים פחמימות וכל השאר.. |
|
|
|
|
06-04-08, 20:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא זה מיתוס..
|
|
|
|
|
07-04-08, 21:30
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי תודה רבה רבה רבה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
