|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-08, 14:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עשיתי טעות עם התרגיל ?
הייתי עושה עד עכשיו
חתירה כנגד פולי תחתון בעמידה כזאות עכשיו אני רואה זה בישבה כול אחד אומר משהו אחר ......... משהו יוכל להגיד לי במדויק איך ניראה התרגיל הזה כי ניראה לי שעד עכשיו חודשים הייתי עושה תרגיל אחר הייתי עומד עם ליד הפולי לוקח תמוט הזה של הרחב ומושך מי למעלה לטבור ............. אבל ראיתי כמה תמונות שזה בישבה ........ משהו יוכל להגיד לי בדיוק איך עושים תתרגיל התרגיל הזה לקחתי אותו מי תוכנית באתר פה -חתירה כנגד פולי תחתון עידכון זה התרגיל שהייתי עושה http://exrx.net/WeightExercises/Lati...mPulldown.html |
|
|
תצוגה בשכבות