|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-03-08, 22:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספר סטים -חיטוב
חזה - 8
גב - 8 רגליים - 7 כתפיים - 7 יד קדמית - 4 יד אחורית - 4 איך זה ?
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
|
31-03-08, 22:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תן את התרגילים, וכמה סטים בכל תרגיל.
|
|
|
|
|
31-03-08, 22:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב על היקף יד 26?!.
|
|
|
|
|
31-03-08, 23:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
