|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-08, 07:58
|
#1 |
|
מושעה
|
שאלה| מסה וחיטוב
אני עכשיו במסה כבר 5חודשים ואני לא מרוצה מהגוף. אבל יש לי גם קצת שומנים שהייתי מאוד ורצה להוריד לקראת הקיץ.
איך אני יכול לעשות את שני הדברים? גם להרזות וגם מסה? |
|
|
תצוגה בשכבות