|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כיום אני על 11 אחוז שומן ואני קצת תקוע
יש קוביות סבבה מתקרב הקיץ ....אני רוצה לעלות במאסה הבעיה שאני צובר נוזלים בטרוף ולא בא לי לעלות דווקא לפני הקיץ אני לא מתכוון להמשיך לחטב כי פשוט נתקעתי על 11 או 10וחצי פזלתי לכיוון אפדרין אבל עקב בעיות קרדיו שהיו לי בעבר אני מעדיף שלא חשבתי לעמוד על מאזן נייטרלי אבל להתקע במקום כל הקיץ זה גם מבאס לאלה מה דעתכם? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
Guest
|
![]() ציטוט:
ותמשיך חיטוב חודש לא ילך תעבור למסה לדעתי |
|
![]() |