|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
מושעה
|
![]() אני עובד בבורגר.. ואני רוצה לעשות פאקינג חיטוב בקרוב
קיצר כל פעם שאני עובד אני אוכל שם ואני לא יודע אם זה משמין וזה =_= קיצר על הצ'יפס אני יוכל לשכוח נכון? ים שומן אני חושב בקשר לבורגר מה יותר כדאי קציצה או חזה עוף בפנים? איפה יש פחות שומן קצת עזרה בקשר לאוכל שמותר ואסור |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() בחזה עוף כמובן אין שומן.. ואל תכניס קטשופים וכל המיונז המסריח הזה וכמובן אל תתקרב לצ'יפס
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() מה רע בקטשוף ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
![]() חזה עוף..
מיונז זה רעל לפי מה שאני זוכר או שאתה מתבלבל בין מרגרינה או ששניהם רעל o_o |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() ברור שחזה עוף ..!
אבל מה רע בקטשופ ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
מושעה
|
![]() מה אתם חמורים נו על תתחילו עכשיו כל תגובה "מה רע בקטשופ"
ומה רע במיונז בדוגרי וגם בקטשופ? ולמה לא לשים כלום? תנמקו כדאי שיכנס לי למוח. ו hasman סבבה תבוא ואני ישים לך מרגרינה במקום מיונז =_= איזה טיפשות |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אל תאכל שם כלום
ותקרא מדריכים |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |||
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
שנים כל, אתה רוצה לעשות חיטוב, נכון? קרא קצת מאמרים, כי לפי השאלות שלך אתה לא ממש יודע מה אתה עושה. אז כדי שלא תפגע בעצמך/סתם תבזבז את הזמן, כנס לאתר הראשי ותתחיל לקרוא מאמרים www.israelbody.org
__________________
![]() ציטוט:
ציטוט:
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() עדיף לך חזה עוף יש בזה פחות אחוזי שומן וזה עשיר בחלבון אחי ממליץ
__________________
שמור על אימונייך למען ירבו שרירך ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
![]() אל תאכל שם כלום וזהו תביא סנדויץ אם ירקות ופסטמה דלת שומן בלי חומוס (או חומוס 5%)
מיונז=65 גרם שומן=זבל!!! קטשופ=פול פחמימות מזוקקות...ז ב ל כל מה שיש בבורגר זה רעל אתה בטח יודע איך עושים את זה.... מקפיאים מבשלים מקפאים מבשלים מקפיאים מבשלים ככה עשרות פעמים לא טוב....כי זה גורם לך לי תחושת שובע לאורך זמן.....חייידקים.....שומן רווי כולסבטרול מטוגן כל הדברים הכי גרועים שאתה יכול לחשוב עליהם תמצא בהמבורגר ציפס אפילו אל תחשוב אל זה.. חזה עוף אולי 0?% אבל מטגנים אותו אז....עדיין רעל.... קיצר סנדויץ מהבית הכי טוב... |
![]() |
![]() |