|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-08, 16:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כוח מרבי וכוח מתפרץ (רק למבינים).
רציתי לדעת איך מגדילים את הכוח המרבי והמתפרץ...
על איזה טווח חזרות עובדים, מבצעים את התרגילים מהר או חלש, אם איזה משקלים עובדים וכו'... תודה לעונים! |
|
|
תצוגה בשכבות