|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-02-08, 23:28
|
#1 |
|
Guest
|
Arsan עידכון...כנס
תעדכן אותנו איך מתקדם עם התפריט If ממשיך לעלות נקי?
נתונים תעדכן אחי חח |
|
|
02-03-08, 00:03
|
#2 |
|
Guest
|
Upצ'י
|
|
|
|
02-03-08, 00:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן סביב ה600 גרם בחודש
הבעיה שאני דיי בעייתי בסופי שבוע , אני מקפיד רק על חלבון ואלכוהול זורם חופשי בדם.. |
|
|
|
02-03-08, 13:04
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-03-08, 13:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
....?
|
|
|
|
|
02-03-08, 14:13
|
#6 | |
|
Guest
|
ציטוט:
והיקף יד וכו.. |
|
|
|
|
02-03-08, 14:15
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה לא רלוונטי
 |
|
|
|
|
02-03-08, 14:18
|
#8 |
|
Guest
|
אולי בכל זאת?חחח
|
|
|
|
02-03-08, 14:33
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני לא רואה צורך בלשתף אנשים בסטטוס שלי , גם תמונות לא.
פשוט לא מאמין כל כך בעולם האינטרנטי , גם לא ממש מעניין אותי מה חושבים עלי ואיזה "כבוד" נותנים לי , אולי נפגש יום אחד בספרינט אני מאמין שאני כבר אמצא אותך |
|
|
|
|
02-03-08, 19:43
|
#10 |
|
Guest
|
טוב תמונות גם אני לא כל כך מבין את העניין כי לראות מהתמונות אי אפשר כלום הכל זויות צילום ותאורה והכי חשוב...פוטושופ!חחח
אתה מתאמן בספרינט? |
|
|
|
02-03-08, 19:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מדי פעם אני בא לאימונים , בוא נגיד שאני יותר מזיין את השכל עם סרגיי מאשר מתאמן
נשאר לי מנוי לעוד כמה חודשים לצערי אין לאן לתקוע אותו , בעיקר בשבת אני שם... |
|
|
|
|
02-03-08, 19:51
|
#12 | |
|
Guest
|
ציטוט:
בשבת אני דווקא לא מתאמן זה היום מנוחה היחיד . חח למה אין איפה לתקוע ? תמתאמן במכון אחר? |
|
|
|
|
02-03-08, 20:04
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני גר בעיר אחרת כן..
בקשר לסרגיי כן אני יודע רוסית אומנם לא שוטפת אבל מדבר סביר אני בעיקר מדבר איתו על הנושא פיתוח גוף ההשקפות שלו ומה הוא רוצה לעשות בעתיד אפשר לומר שאני מחדש לו דיי הרבה למרות שהוא לפעמים מזלזל .. |
|
|
|
|
02-03-08, 20:13
|
#14 |
|
Guest
|
בן כמה הוא העתיד שלו בפיתוח גוף כבר דיי גמור לדעתי, לא?
למרות שהוא נראה מצוין לגילו. ופעם הית בא לשם גם בימים רגילים? אם כן יש מצב אני יודע מי אתה..היה בא תמיד מישהו ומדבר עם סרגי הרבה וגם שהוא עושה סט דופק צרחה ומקלל ברוסית חחחחחחח |
|
|
|
02-03-08, 20:27
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לא זה לא אני אני לא מהאלה שמחפשים צומת לב במכון כושר וצורחים כמו זונה..
הייתי בא לפני חצי שנה ביום יום אולי באמת ראית אותי , הייתי מתאמן בצהריים הרבה עם מייקל , דביר , הזבלן הזה שמזיין תמוח יוסי נראה לי קוראים לו היה אחד שפרש היה בחור טוב קוראים לו שרון והיה אחד שהיה עובד ברכבת ברמלה היה מזיין תמוח כל האימון היה בא ב1 יוצא ב6 בערב מהאימון |
|
|
|
|
02-03-08, 20:33
|
#16 |
|
Guest
|
יוסי אותו אני מכיר בטח גם את כל השאר בפנים.
וכולם שם אחד אחד זיני שכל... הם מדברים יותר ממה שעושים. מנוחה בין סט לסט חצי שעה! של זיוני שכל. לפי הפנים אני בטח יזהה אותך |
|
|
תצוגה לינארית
