|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-08, 15:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה מאוד חשובה
באמצע האימון חשבתי על משהו
אם נגיד אני מתאמן שעה ואני עושה באימון סתם דוגמא: 30 דקות רגליים 20 דקות כתפיים 10 דקות בטן ואחרי האימון לוקח את מנת החלבון, אז יהיה בסופו של דבר פחות אפקטיביות לרגליים למה הם מקבלים את החלבון חצי שעה אחרי, ונגיד הבטן יהיה יותר אפקטיביות למה אחרי שאני מסיים את הבטן אני לוקח את החלבון, או משהו כזה... זה ייתכן? למה כי הכי חשוב לי באימון הזה ספציפי זה הרגליים |
|
|
תצוגה בשכבות