|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-08, 16:07
|
#1 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
טיפ ממש טוב לגבי ביצים
כידוע אנו הבודי בילדרים אוכלים מידי יום ביצים והרבה. כולנו כמובן מוציאים החוצה את החלמון(הצהוב) ואוכלים יותר מהחלבון (הלבן).
גיליתי שכאשר אני שובר את הביצה לחצי כדי להפריד את החלבון מהחלמון לאחר ההפרדה שחשבתי שכל החלבון בקערה ראיתי שנשאר המון חלבון בתחתית של כל חצאי הקליפה(הוא פשוט נתקע שם) אז עם האצבע דחפתי את שאר החלבון החוצה לקערה ויש מה להוציא! היום ביצה מס' 1 עולה לפחות 0.90 אגורות, כמעט שקל! אני לא איזה קמצן או שחסר לי כסף זה פשוט המחשבה שחבל לזרוק חלבון לפח. נסו ואמצו!!! |
|
|
|
08-02-08, 16:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה באמת נסגר עם המחירים של הביצים ובכלל של המזון? פתאום כל המחירים קפצו.
|
|
|
|
|
08-02-08, 16:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן יש כאלו שרק שופכים, ובעצם זורקים 20% מהחלבון שנשאר בצדדים
|
|
|
|
|
08-02-08, 16:59
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 שכולם יהנו, (אני ממש פנאט גם במסה, ד.א עידכון שלי מאוד בקרוב - :-)* |
|
|
|
|
|
08-02-08, 21:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-02-08, 21:37
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בשביל מה לאכול כמה ביצים ביום? זה סתם יקר
|
|
|
|
|
08-02-08, 21:40
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
[quote=P-a-n-1-c]בשביל מה לאכול כמה ביצים ביום? זה סתם יקר[/quote
חלאס כבר מר חסכני לא כולם אוכלים 5000 קלוריות ביום ומחפשים רק איך לחסוך דימי , יש כאלה שיעידיפו להוציא 5 שקל יותר ביום וליהנות יותר מחביתה סבבה, וואלה כן בשבילי חביתה מלבנים זה אחד הטעמים בכיף לדפוק את זה עם קופסאת קוטג מאשר ש"ש מגעילה וזולה או כל מקור זול אחר. מה ככה מה חדש? |
|
|
|
|
09-02-08, 15:30
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה חוסך כל שקל |
|
|
|
|
|
09-02-08, 15:33
|
#9 |
|
הושעה
|
עאלק "כולנו כמובן מוציאים החוצה את החלמון(הצהוב) ואוכלים יותר מהחלבון (הלבן)"...
יחי ההגזמות!
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
09-02-08, 15:44
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
ציטוט:
מה ההגזמות בזה הרוב מוצאים את הצהוב לא כולנו אבל הרוב
__________________
|
|
|
|
|
|
10-02-08, 15:34
|
#11 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
אני חושב שלא כדאי להכניס יותר מ-2 חלמונים ליום! |
|
|
|
|
|
10-02-08, 15:48
|
#12 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
|
10-02-08, 21:18
|
#13 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
לרוב אני מכין אותם עם קצת שמן זית ומטגן מעט ללא השחמה. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
