|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-08, 13:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להמשיך להתאמן או לחכות?
לפני שבוע וחצי החלקתי ולא יודע או שנמתח לי הגיד או נתפס השריר
בקיצור זה ביד שמאל מאז הפסקתי להתאמן כי אני לא יכול לעשות שכיבות סמיכה ולא יכול להרים משקולות תאמת מאז זה עבר לי אבל עדיין שאני יורד לשכיבות שמיכה עדיין בכל עלייה אני מרגיש דקירה כזו כואבת אני מאמין שאם אני ייתן לזה עוד שבוע ככה זה ייעלם לגמרי אבל גם אני יכול להתעלם וטיפה לסבול ולהמשיך להתאמן מה לעשות?? (וכשאני יחזור להתאמן זה בהדרגה או כמו כל אימון רגיל) תודה רבה  |
|
|
תצוגה בשכבות