|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-08, 22:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Six Pack
תקשיב שניה אחי היסתכלתי היום בתמונות שלך יש לך מבנה גוף כמו שלי אפילו הריבועים אותו גודל חחח
אזז תקשיב אפשר תתוכנית אימון שלך למה אצלך הכול טוב וזה ואני גם ככה צריך להחליף תוכנית בעיקר היתלהבתי מהצצדים שאני עדין לא מצליח לבדר ואם אתה נותן אחי אם אפשר בסירטיונים האלה למה בשמות אני לא מבין גדול תודה.  |
|
|
|
02-02-08, 00:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
אחי תשמע להמלצה החמה שיש לי תערוך ת'הודעה הזאת ותימחוק מה שרשום פה עד שכולם חוזרים הביתה מהיציאה של שישי
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
02-02-08, 00:23
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-02-08, 00:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
חח איזה ילד מצחיק.. אבל אני לא שולל..
יש מצב לתמונה ? |
|
|
|
|
02-02-08, 01:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
02-02-08, 02:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
|
02-02-08, 06:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
סיקס פאק הוא קורא לך!!!!! אחי תכין ת'וזלין כבר
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
02-02-08, 11:09
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מילא,על כל אחד עובד משהו אחר,אז לא בטוח שהתוכנית של סיקס פאק תעבוד עלייך כמו שהיא עובדת עליו. |
|
|
|
|
|
02-02-08, 11:12
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-02-08, 14:20
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ואי ואי תבין אין פה קשר לתוכניות או לגנטיקה של בן אדם זה הכל חלבונים מתי כבר תבינו
ואם רציני אז באמת תמחק תאשכול , תשיג לך תוכנית אימונים שתעבוד בשבילך וזהו ואל תסתכל על אחרים במחשבה שתיהיה כמוהם |
|
|
|
|
02-02-08, 17:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח יווווווו כל ילד
רואה תמונות של סיקספאק מתלהב וחושב שיש לו את אותה גנטיקה. אחי מה אתה חושב שאם תעשה פה תתוכנית שלו אתה תיהיה כמוהוא בחיאת סגור תאשכול. |
|
|
|
|
02-02-08, 17:21
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
נכון אחי אבל אתה מסכים איתי שחשוב שתיהיה לך מטרה מסויימת כמו איך להיראות??
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
02-02-08, 20:35
|
#13 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל אי אפשר להירדאות בדיוק כמו האליל שלך כשלכל אחד יש מבנה גנטי אחר השאיפה אולי אפשרית אבל המטרה עצמה בלתי אפשרית.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
02-02-08, 20:54
|
#14 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
ביגלל זה אני מציב לעצמי מטרות ושאיפות מבחינת מסת שריר,מישקל וכדומה..ולא על פי גוף של ב"ב אחרים..  |
|
|
|
|
|
02-02-08, 23:04
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מה כזה תופסים מ Six Pack אני לא מבין, נו סבבה יש לו "גנטיקה" וקוביות יפות,
מה הביג דיל? תתאמנו גם אתם 3 שנים תעבדו חזק על בטן,טטחנו את הכליות שלכם באבקות חלבון ואני מבטיח לכם שתראו טוב מאוד אין סיבה לתפוס ממנו אליל שריר...
__________________
|
|
|
|
|
02-02-08, 23:05
|
#16 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-02-08, 23:22
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תמשיך ככה  |
|
|
|
|
|
02-02-08, 23:22
|
#18 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
03-02-08, 00:16
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
קיצור אחי אני במקומך הייתי משנה ניק
באתר ולא מראה תמונות שלי בזירת הגולשים.. |
|
|
|
|
03-02-08, 12:31
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
גם אני רציתי להיות כמו סופרמן בדיוק אבל זה היה כשהייתי בן 10 ניראה לי.. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
