|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-08, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לכמות ביצים.
שלום לכולם
 תראו התחלתי לאכול כול יום 4 עד 6 ביצים ואני חושב שזה לא בריא כול כך.... אז רציתי לשואל אותכם כמה ביצים אתם אוכלים? כי שאני אוכל ביצים אני מרגיש שאני מתנפח אני נגיד עושה חביתה מקושקשת ושם 4 ביצים חח עם קוטג' אני לא מרגיש את זה זה טעים... מה אתם אומרים להמשיך עם זה? כי שמעתי זה עושה בעיות בלב...  תודה לעונים 
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.
|
|
|
|
26-01-08, 19:36
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ה' ישמור אנשים חולי נפש !
היה כבר דיון על זה ואין לאכול מעל ל-1-2 חלמון של ביצה חלמון זה הצהוב אסור לאכול מעל 2 חלמונים כאלו ביום זה מסוכן ! לגבי החלבון החלק הלבן תאכל כמה שאתה רוצה תרד מהר עם הכמות הזאת כי זה מסוכן ! 6 ביצים ? לא נורמלי...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
26-01-08, 19:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית אוכל 4-5 ביצים ביום
הבעיות שאתה מדבר עליהן נוגעות בטח לכולסטרול בביצה, אך כבר ידוע שהכולסטרול במזון לא משפיע על הכולסטרול בדם, וכל עוד אתה בריא, מתמאן קבוע ובלי היסטוריה של מחלות משפחתיות בנושא לא אמורה להיות שום בעיה |
|
|
|
|
26-01-08, 19:37
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-01-08, 19:38
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
26-01-08, 19:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אחי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
