|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-08, 16:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עבודה על טרפזים
אממ מישהו יכול לתת לי תרגילים שעובדים על טרפזים?
אשמח אם יביאו סרטון של התרגיל ולא רק שמות, תודה 
__________________
  לאכול כדי לגדול |
|
|
|
22-01-08, 16:40
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
|
|
|
|
|
22-01-08, 17:35
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שראגס
חתירה לסנטר
__________________
|
|
|
|
|
22-01-08, 22:32
|
#4 |
|
משתמש פעיל
|
תרגילים גם של כתפיים עובדים טוב על טרפזים
|
|
|
|
|
22-01-08, 22:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
