|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-08, 23:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה דחוף
אני מתאמן משהו כמו 7 וחודש אחריי הפסקה ארוכה שלפניי התאמנתי חצי שנה
עכשיו אני היום מסתכל על המראה ושם לב שלחזה שלי יש מסת שריר אבל הוא לא יפה בכלל גדול ומגושם כזה ויש לי גם שומן על הגוף משהו כמו 20% + מה אני אמור לעשות בבקשה אם מישהו יודע שיפרט קצת יותר |
|
|
תצוגה בשכבות