|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-08, 20:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עצירות
בשבועים האחרונים נהייתה לי עצירות..אני בקושי נכנס לשרותים ואני מרגיש רע..
אני לא יודע מה הבעיה כי אני אוכל הכל מהכל {חוץ מזבל ושטיות} מה בדרך כלל הסיבה לזה? ואיך אפשר לפתור את זה בלי כל מני כדורים? |
|
|
|
12-01-08, 20:23
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמה שיש מיתוסים לגבי אכילת שומן בבוקר וספיגתו, תאכל כף שמן זית ושתה חצי כוס מים לפני הארוחה , תבלה מעולה בשירותים , בנוסף תוסיף פחמימות מורכבות שנוטות להכיל יותר סיבים תזונתיים לדוגמאת ש"ש ברנפלקס לחם מלא וכו..
|
|
|
|
|
12-01-08, 20:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זהו שאני אוכל הרבה...והדבר היחד שיוצא לי זה גזים ..
וגם לגבי שמן זית אני מוסיף כל בוקר כף שמן זית לקוט'ג |
|
|
|
|
12-01-08, 21:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
יש שתי שיטות,
אחד אתה קונה מין נר כזה שאתה דוחף אותו ל..(כן אתה יודע לאן) ויש גם את הדרך של השוקולדים המשלשלים שהיא קצת יותר נעימה. |
|
|
|
|
12-01-08, 22:10
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחח  פתחת אותי עכשיו!! |
|
|
|
|
|
12-01-08, 22:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה משתמש אולי בתוסף תזונה כלשהו ?
__________________
|
|
|
|
|
12-01-08, 22:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי לא מזמן בחלבון גולד של אופטימום..אתה חושב שיש קשר?
|
|
|
|
|
12-01-08, 23:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חבר'ה??
|
|
|
|
|
12-01-08, 23:57
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה קרה לך מתחילת השימוש באבקה ?
__________________
|
|
|
|
|
13-01-08, 00:01
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לא..קרה לפני..בערך ממתי שהתחלתי לא לאכול זבל ושטיות ולהקפיד על אוכל מסודר ולאכול רק דברים מזינים ובריאים
אבסורד |
|
|
|
|
13-01-08, 00:19
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שניה, אני רוצה להבין.
לפי דעתך יש לך עצירות מאז שהתחלת לאכול בריא ?.. יכול להיות שבגלל השטויות שהפסקת לאכול, אתה נכנס מעט לשירותים, זה לא אומר שיש לך עצירות. מין הסתם זו הסיבה שאתה כבר לא נכנס לשירותים,בגלל שהפסקת לאכול את כל השטויות שהיית אוכל, והתחלת לאכול בריא. אין לך מה לדאוג,אם זה כך.. עצירות זה מישהו שמרגיש שיש לו פי אוף שיט ומנסה להוציא אותה ולא מצליח, לא אחד שלא נכנס כל יום לשירותים..
__________________
|
|
|
|
|
13-01-08, 00:21
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אז זה שאני לא נכנס כל יום זה בסדר?
|
|
|
|
|
13-01-08, 01:09
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה שאתה לא נכנס כל יום בכלל לא מראה על עצירות.. בגלל שהתחלת לאכול באופן מסודר יותר, אתה נכנס פחות לשירותים. זה בסדר גמור.
__________________
|
|
|
|
|
|
13-01-08, 17:09
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב יש לך עודף סיבים ?
|
|
|
|
|
13-01-08, 19:13
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
דפקא שהתחלתי לאכול כמו שצריך הביקורים בשירותים עלו.
תאכל ש"ש אני מבטיח לך שבמשך היום תבקר בשירותים..  |
|
|
|
|
14-01-08, 15:29
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
רוצה דרך שתעסיק אותך בשירותים המון זמן? שתה 50-70 גרם שמן חמניות. אחריי זה אתה מוציא בשירותים את כל מה שיש לך בפנים!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
