|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-08, 21:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה מוזרה אבל עדיין שאלה
אני 1.84 גיל 17.
אני דיי רזה כאילו לא שחיף וגם לא שמן. אני עובד על הגוף ויש לי שומנים כאלה שאני מעוניין להוריד. אני יודע שמורידים בחיטוב אבל אני לא רוצה לעשות חיטוב כי אחריי זה אני ירזה ממש וזה יהיה מגעיל. יש דרך להוריד את השומנים האלה בתזונה נכונה?ובלי ניתוח חחח ועוד שאלה... איך עושים את התרגיל הזה אם המשקולת מאחורי הראש התרגיל לבטן |
|
|
|
10-01-08, 22:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
בקשר לתרגיל אתה נוכח משקולת תופס אם 2ידים מאחורי הראש ועולה
__________________
|
|
|
|
|
|
10-01-08, 22:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
