|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-07, 16:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב מאסה וכל זה מה זה אומר?
כמו שאמרתי אני רוצה להתחיל להתאמן ואני פה הרבה אבל בקושי כותב
אני קורא הרבה קודם תחטב מאסה אחוזי שומן כל מיני כאלה מה זה אומר? |
|
|
|
19-12-07, 16:46
|
#2 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
מסה זה שאתה במאזן קלורי חיובי...גודל ככה....
יש מסה נקיה ומלוכלכת...מסה נקיה זה שאתה עולה נקי יותר(בלי הרבה שומן) אבל זה יותר איטי ממלוכלכת...שבמלוכלכת אתה עולה מהר בשריר ובשומן יעני....ואז אחרי זה(כמה חודשים טובים) מחטב...מחטב זה אומר שאתה במאזן קלורי שלילי (אירובי גם..אם באלך חחחח) ואז יורד באחוזי שומן..גם בשריר...אבל מנסים למזער את הנזקים....עליה מלוכלכת יותר אפקטיבית לעליה במסת שריר ...אבל אחרי זה יש חיטוב :s מסה נקיה שליטה...חח |
|
|
|
|
19-12-07, 22:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
19-12-07, 22:19
|
#4 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-12-07, 22:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עידן היית מפנה אותו למאמרים וזהו... בלי פוזות... חחח
יאללה אחי כנס לאתר של יראלבודי וקרא מאמרים ותבין הכל... בטוח יש גם בנעוץ באיזה פורום או משהו...
__________________
  מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|
|
19-12-07, 22:47
|
#6 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
חחחח טוב טוב מה יש? חחחחחחח
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81 מאמרים בנושא תזונה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=82 מאמרים בנושא אימונים השפה המאמרים הרבה יותר גבוה חח :S |
|
|
|
תצוגה לינארית
