|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-07, 16:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אכלתי מיד לפני האימון והייתי עייף מת באימון
אני לא יודע אם זה קשור אבל אכלתי ארוחה של איזה 600 קלוריות די נחמדה עשר דקות לפני האימון, והייתי עייף מת אחרי כמה סטים של יד אחורית.
יש קשר בין השניים? זו לא הפעם הראשונה שאני עושה את זה...
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
תצוגה בשכבות