23-12-07, 15:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פציעה בקידמת המרפק
היתי אצל אורטופד ועשיתי אולטראסאונד לא גילו כלום ואני סובל מכאבים במאמץ קל של הפעלת השריר
הרופא טוען שיש לי כנראה קרעים מקרוסקופיים שלא נראים בבדיקה באולטראסאונד ועליי לנוח בלי להתאמן ויכול לקחת כמה חודשיים...אני בדיכאון עכשיו לא יודע מה לעשות זה כבר חודש וחצי ככה כל הגוף יורד והבטן עולה. מה אני יעשה לא בא להתאמן אפילו רגליים וכלום כבר. אם ככה אני יהיה מושבת אני כבר שוקל לפרוש מהאימונים בכלל. למישהו גם היה פציעה מסוג זה? כאשר מכופפים את הבייספס. מרחתי משחות ואין כלום לא עוזר... |
|
|
|
23-12-07, 17:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא היתה לי פציעה שם אבל אני מבינה אותך כי סבלתי מהברך תקופה ולא יכולתי להתאמן אבל אל תפרוש מאימונים אל תתיאש תעשה הליכות ותשמור על תזונה נכונה עד שתוכל להמשיך להתאמן לאט לאט,כל מי שעוסק בתחום סובל מפציעה מתישהו אל תתיאש
בהצלחה! |
|
|
|
|
23-12-07, 19:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גמלי יש את זה אבל בקטנה אני ביקושי מרגיש אני ממשיך להתאמן . זה כאב קל מאוד אני פשוט מוריד את התדירות בתרגילים של הדחיקות.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
