|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-07, 01:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאזן נירטלי .
לא ידעתי בדיוק לאיזה פורום לשייך את זה אז שאחד המנהלים ישייך , כי זה מורכב מכמה נושאים :
אני לדוגמא הגעתי למצב שאני רוצה להגיע ( נצא מנקודת הנחה שאני לא רוצה ליהיות בודיבילדר ויש לי גוף מעולה יחסית למטרות שלי (מה שלא כ"כ נכון  ) )מה טווח החזרות שאני צריך לעבוד ? איך התזונה שלי תיהיה ? מאזן ניטרלי ? הרי אין כזה דבר - אם יום אחד אני יעבוד קשה יותר אני יגיע למאזן שלילי וכן להפך. ואם אני יעבוד על סבולת לב ריאה וכושר, זה בעצם מה שישאיר אותי במצב ה'נוכחי' , ה'אידאלי' שלי ? איך עושים ,מה עושים , תודה 
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
תצוגה בשכבות