|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-07, 08:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] ריצה
אני בתהליך של הורדת אחוזי שומן
בכל סוף אימון אני עושה 20 דקות אירובי (4 פעמים בשבוע) אני עושה 7דקות ריצה ואז 3 דקות הליכה מהירה פעמיים זה יעזור בהורדת אחוזי שומן או שצריך עוד? |
|
|
|
27-11-07, 09:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
העיקר בחיטוב זה מאזן קולורי שלילי האירובי רק עוזר אבל העיקר המזון שאתה אוכל
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
