|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-07, 20:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סעמק עם הקליקים האלה!!
מאז שהתחלתי להתאמן נהיהיה לי קליקים בכל הגוף -גב,כתפיים,צוואר,ידיים אני נגיד הולך פתאום מרגיש מפנים כזה זז ואז אני חייב למתוך את זה כדי לעשות תקליקים מה הדבר הזה מתי זה יעבור?
__________________
|
|
|
|
21-11-07, 20:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא חושב שיש קשר למכון..לי זה התחיל כמה שנים לפני המכון ולא עובר..
וגם אותי זה מעניין איך אפשר להפסיק את זה, זה דיי מעצבן.. |
|
|
|
|
21-11-07, 20:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש קשר למכון אחי אני בטוח כי לפני שהתחלתי להתאמן זה לא היה לי ואז התחיל בצוואר ובגב זה כנראה בגלל שהגוף עוד לא התרגל למשקלים והכל צבר עומס על המפרקים בגלל זה אני בטוח אני רק צריך עזרה בפתירת הבעיה!? אנשים
__________________
|
|
|
|
|
21-11-07, 20:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בס"ד
מכיר את זה אחי רוב התזוזות שלי יש ל קליקים... וואלה אבל נראה לי שאתה צודק.. עם העומס על המרפקים וכל זה! |
|
|
|
|
21-11-07, 21:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ואי גם אצלי יש את זה ברגליים מרפקים בידיים וכתפיים .. זה מהחדר כושר
__________________
|
|
|
|
|
21-11-07, 21:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תשמעו חברה אני יודע שזה מהחדר כושר אבל איך אפשר לפתור תחרא הזה מישו יודע ? זה לא טוב ואני בטוח
__________________
|
|
|
|
|
21-11-07, 21:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גם לי יש את החרא הזה.. וכה, זה בטוח מהמכון ..
|
|
|
|
|
21-11-07, 21:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
פיי לי יש את זה אני כבר לא יכל לסבול את זה אני פשוט בא לאימון מתמתח או לוקח סה"כ נשימה עמוקה ופתאום יש לי בגב קליקים חזקים או בצוואר או בידיים או בכל מקום אפשרי נמאס..
ישנם רופאים שאומרים שזה גורם לשחיקת הסחוסים וזה לא טוב. ויש רופאים שאומרים שזה לא גורם לשום בעיות ושזה נגרם מגמישות יתר או פעילויות ספורטיביות
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
21-11-07, 22:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חבר שלי שמדריך בחדר כושר אמר לי שזה כלום ועם הזמן זה נעלם
__________________
|
|
|
|
|
21-11-07, 22:32
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אז אני אומר לך שיש כאלה שנתפסים בזה וזה לא משתחרר להם ויש מלא שלמזלם זה לא קורה להם אבל סביר להניח שזה ישתחרר עם הזמן כי אז המפרקים התרגלו למעמסות במשקלים
__________________
גוף המטרה ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
תצוגה לינארית
