|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-07, 00:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
זה מפריע אם אני מתאמן במתח ביום של משקולות
אני עובד על מסה
Abxabxx יש לי מתח בבית ואני מנסה לעשות עליו תרגילים כמו שהאנשים הגמישים עושים כאילו עולים על המתח והגוף ישר אבל בשיפוע לא ממש משנה אם הבנתם אני מרגיש תאמות ותידים בתרגיל הזה אני לא עושה בו איזה סטים או חזרות אלה סתם מתרגל זה בסדר אם אני מתרגל ביום של אימון או שזה מפריע להיתאוששות השריר הנה צייור של מה שאני עושה(מנסה)  זה סבבה לעשות? |
|
|
|
17-11-07, 03:53
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
השרירים עדיין עובדים בכיוץ סטטי כלומר הם מפתחים כוח וזה יכול להפריע להיתאוששות
__________________
mmm |
|
|
|
|
17-11-07, 10:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אז מתי אני יכול לעבוד עליהם
בימי מנוחה כמו שלישי שישי ושבת אפשר? כאילו זה לא נועד לפתח שרירים זה רק תחביב |
|
|
|
תצוגה לינארית
