חייב עזרה בנוגע לבצפר..

doron2400 · 20-11-06, 20:52

מישהו יכול לפרט את התפריט שלו כילד שלומד מהבוקר עד אחרי הצוהוריים..?
למה אני לא מצליח לאכול סנביצ'ים בבצפר ולהשלים את החלבונים והפחממות בבית..

תודה

Ori-Silver · 20-11-06, 21:29

אני הייתי לוקח מגשיות עם חזה עוף ואורז זה היה יוצא ממש טעים

**ShaI^MymoN** · 20-11-06, 21:40

זה תפריט שאני מתחיל ממחר
בוקר 100 גרם שיבולת שועל
כוס חלב
2 ביצים גם לבן גם צהוב
חצי כף אבקה
בצפר: כף וחצי אבקה
צהריים 150-180 גרם חזה עוף
280 גרם אורז +סלט+4 כפות חומוס הכנה ביתית :]
אחרי צהריים גבינה לבנה בלי פחממות
שעה לפני אימון קופסת טונה + 1 לבן ביצה + 280 גרם אורז+סלט
אחרי אימון שייק חלבון+בננה אחרי חצי שעה בערך
280 גרם אורז + חזה עוף 200 גרם +סלט + 10 אגוזים ברזילאים

Der Metzgermeister · 20-11-06, 21:43

קח בקופסאות זין על כולם.

**ShaI^MymoN** · 20-11-06, 21:44

יש לציין שאני עמוק באוף סיזן שלא תחשוב שזה תפריט לחיטוב או משהו..

Leo · 20-11-06, 21:47

תקנה שתי בגטים , תשים שמה ביצים טונה גבינה מה שצריך לחלבון ועוד כמה תוספות ותאכל את זה כל פעם שיש הזדמנות , סך הכל זה יצא אפילו 2000 קלוריות עם הרבה חלבון(טוב נו לא כ"f איכותיות אבל מילא)

Kachok · 21-11-06, 07:23

ת'כלס תביא כריכים עם טונה ועם ביצים , תביא קוטג'ים ותביא חזה עוף בקופסאות
אני עושה ככה
בתיק שלי תמיד יש יותר אוכל מכל מה שקשור ללמידה

Der Metzgermeister · 21-11-06, 09:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

ת'כלס תביא כריכים עם טונה ועם ביצים , תביא קוטג'ים ותביא חזה עוף בקופסאות
אני עושה ככה
בתיק שלי תמיד יש יותר אוכל מכל מה שקשור ללמידה

אני מביא את הקופסאות עם שקית נפרדת..

**P-a-n-1-c** · 21-11-06, 15:22

רציני להביא קופסאות לבית ספר זה חורני טילים.
יענו לפתוח קופסא באמצע ההפסקה ולהתחיל לאכול אורז? וואלה זה מסריח תכיתה ולדעתי זה מוגזם.
במקום האורז הזה אפשר להביא לחם ואז ליצור סנדוויצ'ים.
אני אישית מביא 4 סנדוויצ'ים לבצפר, עם טונה וביצים.

maya · 21-11-06, 15:44

תאכל 5-6 פרוסות פסטרמה 2בלחם חיטה מלאה ירקות חומוס
טונה או קוטג = לחם
ואם לומד עד מאוחר תקנה איזה בגט אם שניצל או עוד כריך

Der Metzgermeister · 21-11-06, 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

רציני להביא קופסאות לבית ספר זה חורני טילים.
יענו לפתוח קופסא באמצע ההפסקה ולהתחיל לאכול אורז? וואלה זה מסריח תכיתה ולדעתי זה מוגזם.
במקום האורז הזה אפשר להביא לחם ואז ליצור סנדוויצ'ים.
אני אישית מביא 4 סנדוויצ'ים לבצפר, עם טונה וביצים.

אורז מסריח? הריח של האורז של אמא שלי משהו בן :):):):).
וטונה הרבה יותר מסריח אחי.

**P-a-n-1-c** · 21-11-06, 16:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Der Metzgermeister

אורז מסריח? הריח של האורז של אמא שלי משהו בן :):):):).
וטונה הרבה יותר מסריח אחי.

שמע אחי לדעתי זה פאדיחות לבוא עם קופסאות אוכל לבצפר.
נכון שאני שם זין על כולם ומה אכפת לי מה יגידו, אבל תכלאס זה חורני אחושארמוטה לבוא ולפתוח שולחן. יענו מה השלב הבא? להביא קרש חיתוך ולחתוך סלט באמצע הכיתה?

nati10 · 21-11-06, 16:06

אחי מה אתה שם על ילדים אני כל יום לומד עד 5 בצהרים אני לוקח איתי איזה 5 קופסאות עם אוכל אני אוכל אפילו באמצע השיעור אם הזמן מגיע בהתחלה כולם הסתכלו שאלו שאלות וזה אבל התרגלו כבר

Kachok · 21-11-06, 16:31

חחחח אשקרה
עם הכמויות שאני בולס כבר אומרים לי בלימודים "כמה אפשר לטחון" ודברים בסגנון
שים זין על כולם , התזונה חשובה יותר מהדעה של השאר

**P-a-n-1-c** · 21-11-06, 16:39

גם עליי צוחקים שאני אוכל הרבה, אבל אני מביא את זה בסנדוויצ'ים אז זה סבבה זה פחות בולט.
הדבר האחרון שאני רוצה זה שיזיינו לי בשכל על מה אני אוכל באמצע הביסים

Der Metzgermeister · 21-11-06, 17:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

שמע אחי לדעתי זה פאדיחות לבוא עם קופסאות אוכל לבצפר.
נכון שאני שם זין על כולם ומה אכפת לי מה יגידו, אבל תכלאס זה חורני אחושארמוטה לבוא ולפתוח שולחן. יענו מה השלב הבא? להביא קרש חיתוך ולחתוך סלט באמצע הכיתה?

חח למה לא?
על הזין שלי כולם, אני רוצה להיות גדול, אחר כך רואים מי נראה יותר טוב, אתה או הליצנים שצחקו עליך.

igorek · 21-11-06, 17:22

אף אחד לא יעיז להעיר לי על האוכל שאני מביא, אלא אם כן מי שמעיר הוא חבר או משהו.

PcGunMan · 21-11-06, 17:31

אני לא רואה צורך לקחת אורז וחזה עוף לבצפר
נגיד בוקר: אוכל 6 כפות שיבול שועל+יוגרט
ביניים: 2 - 3 פרסות לחם שיפון +3 כפות גבינה
צהריים 2 פרוסות לחם עם ביצה
וכשאני חוזר הביתה אני אוכל את החזה עוף ואורז דעתי לא צרכים להביא
ואני מסיים שלוש ולפעמים רבע לארבע ואני אוכל כל שעתיים וחצי שלוש אין בעיה

Der Metzgermeister · 21-11-06, 17:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

אף אחד לא יעיז להעיר לי על האוכל שאני מביא, אלא אם כן מי שמעיר הוא חבר או משהו.

זה כי אתה מגודל

מה עם האייסי?

**Night_Wolf** · 21-11-06, 17:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Der Metzgermeister

קח בקופסאות זין על כולם.

בידיוק!

לא משנה איפה אתה אחי,יש לך מטרה? אתה רוצה להצליח בה? קח איתך כריכים קוטג'ים או חזה אוף בכריך מה שלא יהיה! המורה שלך לא מרשה לך לאכול? תחרטט לה שאתה יוצא לשירותים תיקח איתך קופסא לך לחדר מורים או לפרגולה בבית ספר תפרק תאוכל ותעלה לכיתה זה הכל...אני לכל מקום שאני הולך אתה רואה אותי אם תיק אם אוכל ואני מיסתובב המון...(עבודה,לימודים,ובילויים)ובהתחלה זה יראה לך קצת לא נוח אבל אם הזמן מתרגלים

נ.ב
חחח סיימתי בית ספר לפני שנה וחצי ..אבל אני גם הייתי בקטע הזה אז עזרתי לך קצת

אני הייתי לוקח לפעמים קריאטין ואבקות לבית ספר אחי אל תחשבן לאף אחד

20-11-06, 20:52	#1
doron2400 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של doron2400 הודעות: 17	חייב עזרה בנוגע לבצפר.. מישהו יכול לפרט את התפריט שלו כילד שלומד מהבוקר עד אחרי הצוהוריים..? למה אני לא מצליח לאכול סנביצ'ים בבצפר ולהשלים את החלבונים והפחממות בבית.. תודה

20-11-06, 21:43	#4
Der Metzgermeister חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של Der Metzgermeister הודעות: 3,975	קח בקופסאות זין על כולם. __________________ אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO The Butcher לשעבר, השתדרגתי.

20-11-06, 21:47	#6
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	תקנה שתי בגטים , תשים שמה ביצים טונה גבינה מה שצריך לחלבון ועוד כמה תוספות ותאכל את זה כל פעם שיש הזדמנות , סך הכל זה יצא אפילו 2000 קלוריות עם הרבה חלבון(טוב נו לא כ"f איכותיות אבל מילא) __________________

21-11-06, 15:44	#10
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	תאכל 5-6 פרוסות פסטרמה 2בלחם חיטה מלאה ירקות חומוס טונה או קוטג = לחם ואם לומד עד מאוחר תקנה איזה בגט אם שניצל או עוד כריך __________________ mmm

20-11-06, 21:29	#2
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	אני הייתי לוקח מגשיות עם חזה עוף ואורז זה היה יוצא ממש טעים

20-11-06, 21:40	#3
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	זה תפריט שאני מתחיל ממחר בוקר 100 גרם שיבולת שועל כוס חלב 2 ביצים גם לבן גם צהוב חצי כף אבקה בצפר: כף וחצי אבקה צהריים 150-180 גרם חזה עוף 280 גרם אורז +סלט+4 כפות חומוס הכנה ביתית :] אחרי צהריים גבינה לבנה בלי פחממות שעה לפני אימון קופסת טונה + 1 לבן ביצה + 280 גרם אורז+סלט אחרי אימון שייק חלבון+בננה אחרי חצי שעה בערך 280 גרם אורז + חזה עוף 200 גרם +סלט + 10 אגוזים ברזילאים

20-11-06, 21:44	#5
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	יש לציין שאני עמוק באוף סיזן שלא תחשוב שזה תפריט לחיטוב או משהו..

21-11-06, 07:23	#7
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	ת'כלס תביא כריכים עם טונה ועם ביצים , תביא קוטג'ים ותביא חזה עוף בקופסאות אני עושה ככה בתיק שלי תמיד יש יותר אוכל מכל מה שקשור ללמידה

21-11-06, 15:22	#9
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	רציני להביא קופסאות לבית ספר זה חורני טילים. יענו לפתוח קופסא באמצע ההפסקה ולהתחיל לאכול אורז? וואלה זה מסריח תכיתה ולדעתי זה מוגזם. במקום האורז הזה אפשר להביא לחם ואז ליצור סנדוויצ'ים. אני אישית מביא 4 סנדוויצ'ים לבצפר, עם טונה וביצים.

21-11-06, 16:06	#13
nati10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של nati10 הודעות: 605	אחי מה אתה שם על ילדים אני כל יום לומד עד 5 בצהרים אני לוקח איתי איזה 5 קופסאות עם אוכל אני אוכל אפילו באמצע השיעור אם הזמן מגיע בהתחלה כולם הסתכלו שאלו שאלות וזה אבל התרגלו כבר

21-11-06, 16:31	#14
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	חחחח אשקרה עם הכמויות שאני בולס כבר אומרים לי בלימודים "כמה אפשר לטחון" ודברים בסגנון שים זין על כולם , התזונה חשובה יותר מהדעה של השאר

21-11-06, 16:39	#15
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	גם עליי צוחקים שאני אוכל הרבה, אבל אני מביא את זה בסנדוויצ'ים אז זה סבבה זה פחות בולט. הדבר האחרון שאני רוצה זה שיזיינו לי בשכל על מה אני אוכל באמצע הביסים

21-11-06, 17:22	#17
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	אף אחד לא יעיז להעיר לי על האוכל שאני מביא, אלא אם כן מי שמעיר הוא חבר או משהו.

21-11-06, 17:31	#18
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	אני לא רואה צורך לקחת אורז וחזה עוף לבצפר נגיד בוקר: אוכל 6 כפות שיבול שועל+יוגרט ביניים: 2 - 3 פרסות לחם שיפון +3 כפות גבינה צהריים 2 פרוסות לחם עם ביצה וכשאני חוזר הביתה אני אוכל את החזה עוף ואורז דעתי לא צרכים להביא ואני מסיים שלוש ולפעמים רבע לארבע ואני אוכל כל שעתיים וחצי שלוש אין בעיה