|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-07, 09:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נודלס כארוחה
יש לי בבית מין ארוחות נודלס שמוסיפים להם מים חמים וזה מוכן זה יותר טעים ממנה חמה
ורציתי לדעת אם זה טוב בתור ארוחה לאחר אימון [אני מתכוון לארוחה של ה45 דקות מיד לפני האימון} העררכים התזונתיים הם: אנרגיה[קלו]:320 חלבונים[גרם]:6 פחמימות{גרם}:43.2 שומנים[גרם]:14 כולסטרול[מ"ג]:0 נתרן[מג} 1384 המטרה של האימון זה מסה ותוך כדי חיטוב[וכן אפשר לעשות את זה ביחד!] |
|
|
תצוגה בשכבות