|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 18:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בטן בתלייה
סוףסוף קניתי מתח.. אני מעוניין לעשות את התרגיל-בטן בתלייה.. אבל אני מעוניין לדעת משהו לפני.. איך אני עושה את התרגיל יותר אפקטיבי אם אני מוריד את הרגליים עד האמצע ומעלה.. או מוריד את הרגליים עד הסוף ומעלה..? |
|
|
תצוגה בשכבות