ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-10-07, 14:18   #1
Amit-Bo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 47
גיל:: 16.5
ברירת מחדל שאלה בקשר Serious Mass של אופטימום

שלום לכולם אני חדש פה ודיי חדש בעסק של פיתוח הגוף.
אני בן 14 ו8 חודשים
גובה 1.70 מטר משקל 53 ק"ג
ואחוז שומן 9.5%
ומאוד מאוד קשה לי לעלות במשקל ואני רזה מאוד

אני מעוניין לכרוש את הsersios Mass Optimum אבל אני לא יודע אם זה באמת יעבוד כי אני לא רוצה לבזבז המון כסף סתם.. אני מתאמן במכון כושר גם 3 פעמים בשבוע
אני גם לא יודע איך להכין לי תפריט עם האבקה..

מה לעשות? שווה לי ללכת לפגישה עם גיל גרנות שיבנה לי תפריט מיוחדת או מה לעשות?
אה ואני מתלבט בין החבילה של ה2.7 לבין ה5.5 כי אני לא רוצה לבזבז כסף על משהו שלא יעזור לי
תודה על העזרה,עמית
Amit-Bo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 14:20   #2
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

קודם תכין תפריט אחר כך אבקות
למה אתה חושב שזה מה שיעשה לך שינוי כל כך גדול? אתה חושב האבקות זה איזה משהו מיוחד? זה סה"כ כמו ארוחה רגילה
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 14:28   #3
Amit-Bo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 47
גיל:: 16.5
ברירת מחדל

אז שווה לי ללכת לפגישה עם גיל גרנות שיכין לי תפריט וישלב לי שם את האבקה כמו שצריך?
Amit-Bo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 14:29   #4
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

תמיד טוב להתייעץ עם תזונאי אבל לטעמי בשבילך זה מיותר כרגע
אתה אפילו לא ניסת לראות איך זה לבד, תקרא את המדריך לעלייה במסה
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 15:01   #5
Amit-Bo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 47
גיל:: 16.5
ברירת מחדל

וקריאטין אקסטרים של Champion שווה לקחת?
בתגובות שם יש כאלה שאומרים שעלו 5 קילו בחודש ואחד אומר 6 קילו בחודש..
אולי שווה לי לקנות את שני האבקות? ולשלב אותם כדי ממש לקבל תוצאות?

ואם אני הולך לפגישה עם גיל גרנות אני יקבל מחיר יותר זול על האבקות?
Amit-Bo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 15:10   #6
Ferrari F430
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 736
ברירת מחדל

המוצר יעלה לך אותו דבר כמו שהוא עולה באתר אם אני לא טועה..
הם מתחייבים למחיר הזול בארץ.
Ferrari F430 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 15:11   #7
Ferrari F430
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 736
ברירת מחדל

המוצר יעלה לך בחנות כמו שהוא עולה באתר..
ובלי שום קשר, הם מתחייבים למחיר הזול בארץ.
Ferrari F430 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 15:11   #8
Amit-Bo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 47
גיל:: 16.5
ברירת מחדל

אבל שווה לי גם קריאטין אקסטרים?
Amit-Bo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 15:30   #9
גלוטאוס מקסימוס
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 37
ברירת מחדל

לדעתי חשוב לקבל לפחות פעם אחת בחיים תפריט מסודר, שתדע איך לעשות את הדברים בצורה נכונה ומקצועית.

אם לא בא לך להכנס להשקעה של מלא ארוחות ביום ולקנות מצרכים מיוחדים, אתה יכול ללכת על אבקה לעלייה במסה שתחליף לך ארוחה או שתיים.
פתרון יותר קל בטווח הקצר אבל תפריט יבטיח לך שתגיע לאן שאתה רוצה.
גלוטאוס מקסימוס מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 16:12   #10
עלוש
Don Ali
 
הסמל האישי שלעלוש
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
ברירת מחדל

חבל שתקנה פורמולת קריאטין מתקדמת כמו אקסתרים .
תנסה קריאטין מונו בתור התחלה.
__________________
<<<O.o
עלוש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 16:30   #11
יותם טלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 858
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי 3li
חבל שתקנה פורמולת קריאטין מתקדמת כמו אקסתרים .
תנסה קריאטין מונו בתור התחלה.
כעיקרון אני מאד תומך בגישה שאתה נוקט בה, Keep it simple -
לא להשתמש בתוספים המתקדמים יותר לפני שבחנו את תגובת הגוף לתוסף פשוט יותר, ולשמור את התוסף המתקדם להמשך אם וכאשר ניתקע.

במקרה הזה לעומת זאת, אני חושב שיש בהחלט מקום לנסות כבר בהתחלה את הקריאטין אקסטרים.
גם הוא מבוסס על קריאטין מונוהידרייט ולא את'יל אסתר, ובסה"כ מכיל תוספת של גלוטמין וטאורין המשפרים את ספיגת הקריאטין (מלבד הייתרונות הפוטנציאליים שלהם בפני עצמם), וכמובן פחמימות אשר מקנות תוספת קלורית מבורכת בפני עצמה בד בבד עם עלייה אפשרית בהפרשת האינסולין למחזור הדם, אשר יכולה לתרום אף היא לשיפור ספיגת הקריאטין.
__________________
YotamTaler@Israelbody.org
יותם טלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-07, 19:28   #12
Amit-Bo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 47
גיל:: 16.5
ברירת מחדל

אני כנראה אלך לפגישה עם גיל גרנות שיכין לי תפריט טובה ונראה איזה תוספים הוא כבר ימליץ לי..
אם אני נפגש איתו המחירים יותר זולים?
Amit-Bo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים