|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-07, 19:22
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אירובי בחיטוב
נגיד בתפריט שלי יש גירעון קלורי 500 קלוריות ובאותו יום אני עושה אירובי ומוציא עוד 200 קלוריות.
אז עליי להוסיף עוד אוכל לתפריט כדי שלא ייצא גירעון גדול מידי? או להשאיר את התפריט כמו שהוא לא משנה מה אני עושה במהלך היום?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
20-10-07, 19:29
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה קבעתה גרעון של 500 ושרפתה 750 אז תשלים את ה 250 קלוריות באוכל
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
