|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-07, 11:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חולשה ועייפות
אני נמצא עכשיו בדיאטה/חיטוב ואני לא אוכל כ"כ הרבה פחמימה..
באימונים אין לי כוח כמו שהיה לי פעם ומה שמאוד מציק לי שאני יכול לישון בצהריים 7 שעות ועדיין להירדם מוקדם בערב. אני רוצה לצאת עם חברים(במקרה יש שביתה/חופש) אבל אני מרגיש סמרטוט,מה יכול לעזור לי? אל תגידו לי לישון כי אני ישן ביממה מעל 12 שעות. |
|
|
תצוגה בשכבות