איפה אני יכול לחשב את הערכים של כל מה שאני אוכל ביום?

פינגווין · 10-10-07, 18:59

תודה

- Idan - · 10-10-07, 19:09

כאן,

http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46

Danzig · 10-10-07, 19:15

זה ממש לא מדויק לפי מה שהבנתי

- Idan - · 10-10-07, 19:22

כל דבר שבדקתי היה מדויק, אולי יש שם איזה משהו ספציפי שרק לגביו זה לא מדויק אבל אני לא נתקלתי במשהו כזה.

פינגווין · 10-10-07, 19:32

לפי מה שרשום שם אני אוכל 160 גרם חלבון ביום , עכשיו אם אני שוקל 65 * 2.2 זה 143
160 + , לא יותר מידי?

toxicity · 10-10-07, 19:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

כל דבר שבדקתי היה מדויק, אולי יש שם איזה משהו ספציפי שרק לגביו זה לא מדויק אבל אני לא נתקלתי במשהו כזה.

יצא לי שאני אוכל 600 מ"ג כולסטרול ביום לא נראה לי הגיוני כלכך :\ כי הרמות כולסטרול שלי בדיוק באמצע הטווח

פינגווין · 10-10-07, 19:44

כן האתר די מוזר יצא כמות קטנה מאוד לקלוריות יחסית לאוכל

- Idan - · 10-10-07, 19:48

למה הכוונה רמות כולסטרול, אתה מתכוון לבדיקת דם שעשית? יכול להיות שהגוף שלך פשוט מייצר פחות כולסטרול או שלא הכנסת את הכמויות המדויקות למחשבון.

ציטוט:

לפי מה שרשום שם אני אוכל 160 גרם חלבון ביום , עכשיו אם אני שוקל 65 * 2.2 זה 143
160 + , לא יותר מידי?

מבחינה בריאותית לא. רק תדאג לשתות הרבה מים. מבחינות אחרות, יכול להיות שזה סתם בזבוז משאבים בשבילך (אם למשל אתה מנסה לעלות במסה, יכול להיות שעדיף יהיה בשבילך להוריד חלבון ולהוסיף פחמימות. סביר להניח שזה יהיה יותר יעיל וגם יותר זול כלכלית).

**Moshe** · 10-10-07, 20:31

למחשבון של אולימפוס יש סטיות של כמה גרמים לפה או לשם בסכמה הכללית זה יכול להגיע למספר "מכובד" אם מדובר בתפריט עשיר מאוד בקלוריות

Danzig · 10-10-07, 20:38

פאקין הגיע לי ל3070 קלוריות, 240 חלבון 350 פחמ' 53~ שומן
נראה לי הזוי.

דודיק · 11-10-07, 15:57

בדקתי את העניין כבר מכל הכיוונים והתוצאה היא שמחשבון התזונה של גולינגו הרבה יותר טוב משל אולימפוס- יש בו יותר מאכלים, הוא יותר מדויק והוא מפרט גם את כמות הסיבים.

http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9

ואם אתה באמת רוצה להתפרע, כנס למחשבון הזה (הוא אומנם באנגלית אבל הוא הכי מדויק ומכיל הכי הרבה מאכלים. אבל קצת יותר קשה להשתמש בו)

http://fitness.goleango.com/show_cal....php?art_id=33

10-10-07, 18:59	#1
פינגווין אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של פינגווין הודעות: 4,951	איפה אני יכול לחשב את הערכים של כל מה שאני אוכל ביום? תודה __________________ *משוחרר!* Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United

10-10-07, 19:09	#2
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	כאן, http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46 __________________ מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט

10-10-07, 19:22	#4
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	כל דבר שבדקתי היה מדויק, אולי יש שם איזה משהו ספציפי שרק לגביו זה לא מדויק אבל אני לא נתקלתי במשהו כזה. __________________ מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט

10-10-07, 19:32	#5
פינגווין אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של פינגווין הודעות: 4,951	לפי מה שרשום שם אני אוכל 160 גרם חלבון ביום , עכשיו אם אני שוקל 65 * 2.2 זה 143 160 + , לא יותר מידי? __________________ *משוחרר!* Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United

10-10-07, 19:44	#7
פינגווין אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של פינגווין הודעות: 4,951	כן האתר די מוזר יצא כמות קטנה מאוד לקלוריות יחסית לאוכל __________________ *משוחרר!* Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United

10-10-07, 19:15	#3
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	זה ממש לא מדויק לפי מה שהבנתי

10-10-07, 20:31	#9
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	למחשבון של אולימפוס יש סטיות של כמה גרמים לפה או לשם בסכמה הכללית זה יכול להגיע למספר "מכובד" אם מדובר בתפריט עשיר מאוד בקלוריות

10-10-07, 20:38	#10
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	פאקין הגיע לי ל3070 קלוריות, 240 חלבון 350 פחמ' 53~ שומן נראה לי הזוי.

11-10-07, 15:57	#11
דודיק חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של דודיק הודעות: 17	בדקתי את העניין כבר מכל הכיוונים והתוצאה היא שמחשבון התזונה של גולינגו הרבה יותר טוב משל אולימפוס- יש בו יותר מאכלים, הוא יותר מדויק והוא מפרט גם את כמות הסיבים. http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9 ואם אתה באמת רוצה להתפרע, כנס למחשבון הזה (הוא אומנם באנגלית אבל הוא הכי מדויק ומכיל הכי הרבה מאכלים. אבל קצת יותר קשה להשתמש בו) http://fitness.goleango.com/show_cal....php?art_id=33